Así que llegamos al inicio de otro fin de semana, uno en el que parece que el clima favorecerá estar en casa, con nuestra familia, pareja, mascotas o con nosotras o nosotros mismos. Tiempo para respirar más despacio, para conectar con otro movimiento más suave, más tierno. Te propongo una nueva propuesta nutritiva, esta vez puedes compartirla con otras personas…
Tal vez los fines de semana sean poco favorables para hacer tareas o propuestas profesionales, es cuando volvemos la mirada y el cuerpo a la familia, a la vida más allá del trabajo o de los estudios. Entonces sea un buen momento para proponerte una pequeña y bonita actividad de autocuidado, para recargar las pilas este “finde”. Porque estamos en…
Qué ocurre cuando afuera hace calor, pero tu interior no para de tiritar de frío. Cuando afuera hace frío y tus tripas arden. Cuando la mano que te toca es suave, pero sientes que te araña. Cuando los gritos los oyes como susurros. Qué ocurre cuando dices: voy, vamos, anda. Y tus pies no obedecen, se quedan quietos. Nada se…
La libertad interior. Corren tiempos duros para la libertad, salir a la calle es una toma de contacto con lo que hemos perdido debido al virus. Nos manejamos en medio de la incertidumbre, el bombardeo de informaciones de diversa credibilidad, estamos agotadas/os de los límites. Hemos perdido derechos que teníamos más que seguros: a respirar el aire sin filtros, a…
In memorian Yira Castro Montes *06/06/2004 Hace 14 años que mi madre murió, es un día especial y hoy quiero compartir lo que ha pasado en esos 14 años de su ausencia. Años de trabajo terapéutico para integrar tanto dolor y tanto amor. Finalicé tres formaciones en psicoterapia y crecimiento personal. Tuve a mi hija Sara y sigo criándola con…
Provenimos de una madre y de un padre, que un día fueron una niña y un niño, que al hacerse mayores se juntaron y nos regalaron el milagro de la Vida. Como mamíferos sentimos la gran necesidad de pertenecer a nuestra familia, porque la supervivencia depende de ella. En esa necesidad amamos ciegamente, felizmente, completamente. Luego, nos hacemos mayores, y…
Esta semana murió una mujer muy especial. Lloré su muerte y en ese llanto también lloré a todas aquellas mujeres que guiaron mi camino, un día o una vida y que ya no están. Pensé en qué importante son esas mujeres que nos muestran que a pesar de nuestros errores seguimos siendo personas valiosas. Mujeres que nos apoyan con mirada…
Cuando todo es ruido y movimiento. Cuando las dudas, el miedo, la rabia se hacen presentes en tu vida y no te dejan avanzar. Cuando parece que has perdido tu foco, tu norte, tu horizonte. Busca tu centro. Es ese espacio en tu paisaje interior en el que encuentras refugio. Tal vez es un sitio al que acudías en tu…