{"id":1901,"date":"2020-10-04T12:20:50","date_gmt":"2020-10-04T12:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/yiralabrador.com\/?p=1901"},"modified":"2020-10-12T16:56:51","modified_gmt":"2020-10-12T16:56:51","slug":"reentrenarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yiralabrador.com\/?p=1901","title":{"rendered":"Reentrenarse."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"788\" src=\"https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1936\" srcset=\"https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse.png 940w, https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse-300x251.png 300w, https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse-768x644.png 768w, https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse-770x645.png 770w, https:\/\/yiralabrador.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Reentrenarse-370x310.png 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cuando <strong>nos damos cuenta<\/strong> que queremos cambiar una actitud, un h\u00e1bito, cuando despu\u00e9s de un proceso de formaci\u00f3n o acompa\u00f1amiento descubrimos que queremos nuevos objetivos (laborales, vitales) y nos ponemos a ello con todas nuestras fuerzas y nuestras ilusiones, muchas veces no damos de bruces con un muro realmente duro de franquear:<strong> algo nos ocurre que no podemos dar los pasos que tan claramente vislumbramos<\/strong>, o damos un paso y el siguiente se nos pierde en un mar de dudas y de pensamiento negativos.<\/p>\n\n\n\n<\/br>\n\n\n\n<p>Es el momento de <strong>tomar conciencia del entrenamiento<\/strong> al que hemos estado sometidos desde muy ni\u00f1as\/ni\u00f1os. Si, has le\u00eddo bien, entrenamiento, es una manera menos sutil para llamar al proceso de socializaci\u00f3n. Proceso necesario para vivir en nuestra familia, sociedad, cultura.<\/p>\n\n\n\n<\/br>\n\n\n\n<p>Lo positivo de esta palabra es que encierra su propia soluci\u00f3n, es decir, <strong>todo aquello que es capaz de entrenarse, tambi\u00e9n es capaz de reentrenarse<\/strong>. Lo cual no niega que requiera esfuerzo, dedicaci\u00f3n, atravesar el dolor y muchas veces el acompa\u00f1amiento de profesionales de la psicolog\u00eda y la psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n<\/br>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfA qu\u00e9 se nos ha entrenado desde nuestra infancia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/br>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A obedecer sin reflexionar. \u201cPorque yo lo digo\u201d, \u201cporque siempre se ha hecho as\u00ed y punto\u201d.<\/li><li>A esperar recompensas inmediatas. \u201cSi haces esto te dar\u00e9 \u2026 (un helado, una chuche, un abrazo, mi amor\u2026)\u201d, \u201cte lo mereces todo s\u00f3lo porque eres muy guapa\u201d.<\/li><li>A dudar de nuestra val\u00eda como seres humanos. \u201cC\u00e1llate que eres un mico\u2026\u201d, \u201cpero, \u00bfqui\u00e9n te has cre\u00eddo que eres?\u201d, \u201cSolo\/sola no vas a poder\u201d.<\/li><li>A desconfiar de las se\u00f1ales de nuestro cuerpo. \u201cPonte el abrigo que hace mucho fr\u00edo (y el peque est\u00e1 sudando)\u201d \u2026\u201d seguro que tienes pipi, as\u00ed que te sientas ahora mismo en el v\u00e1ter\u201d, \u201cno, si no pasa nada, es una rozadura de nada (y tienes una brecha en la rodilla)\u201d.<\/li><li>A creer que por ser ni\u00f1as \u00e9ramos menos valiosas, fuertes, importantes que los ni\u00f1os. \u201cLas ni\u00f1as no se suben a los \u00e1rboles, no son tan r\u00e1pidas, comes despu\u00e9s de tu hermano, no son buenas en matem\u00e1ticas, tu a esperar a tu pr\u00edncipe azul, calladita est\u00e1s m\u00e1s bonita\u2026\u201d<\/li><li>A creer que por ser ni\u00f1os \u00e9ramos m\u00e1s fuertes, duros, valientes que las ni\u00f1as. \u201cLos ni\u00f1os no lloran, te caes y te levantas y a seguir corriendo sin quejarse, uyyy si parece blandito, el color rosa no es para ti, tu a conquistar el mundo, nadie entiende a las chicas\u2026\u201d<\/li><li>A esconder nuestras necesidades a favor de satisfacer las necesidades de los dem\u00e1s. \u201cSi me quisieras como dices quererme tu har\u00edas esto por m\u00ed\u201d.<\/li><li>A no saber cuidar de nosotras mismas. A no saber d\u00f3nde est\u00e1n mis l\u00edmites como persona. A no saber qu\u00e9 quiero y qui\u00e9n soy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/br>\n\n\n\n<p>El proceso de hacernos personas adultas, responsables de nuestras propias vidas requiere de <strong>valor y de capacidad para superar aquello que nos limit\u00f3<\/strong>, que nos hiri\u00f3, que nos rompi\u00f3, requiere <strong>mirar con compasi\u00f3n<\/strong> a esa ni\u00f1a, a ese ni\u00f1o que fuimos y que a\u00fan vive en nuestro interior para decirle \u201ca la final todo sali\u00f3 bien, me he convertido en una persona adulta y soy capaz de cuidarte\/me\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yira Labrador.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando nos damos cuenta que queremos cambiar una actitud, un h\u00e1bito, cuando despu\u00e9s de un proceso de formaci\u00f3n o acompa\u00f1amiento descubrimos que queremos nuevos objetivos (laborales, vitales) y nos ponemos a ello con todas nuestras fuerzas y nuestras ilusiones, muchas veces no damos de bruces con un muro realmente duro de franquear: algo nos ocurre que no podemos dar los&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[122,123],"tags":[],"class_list":["post-1901","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-acompanamiento","category-ayuda-psicologica","post_format-post-format-image"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1901"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2022,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1901\/revisions\/2022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yiralabrador.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}