La libertad interior. Corren tiempos duros para la libertad, salir a la calle es una toma de contacto con lo que hemos perdido debido al virus. Nos manejamos en medio de la incertidumbre, el bombardeo de informaciones de diversa credibilidad, estamos agotadas/os de los límites. Hemos perdido derechos que teníamos más que seguros: a respirar el aire sin filtros, a…
Desde que somos niñas o niños, nos dicen cuánto valemos, aunque a veces los mensajes sean contradictorios. Por una parte nos dicen que lindas somos o que valientes sois, mira que mayor o que orgullosa/o estoy de ti. Eso nos llena el corazón, nos hace sentir que formamos parte del amor de nuestra familia. Otras veces, también el mensaje que…
Somos seres paradójicos: en lo profundo de nuestro ser anhelamos aquello que más tememos. Tal vez sea el éxito profesional, el reconocimiento de nuestro talento, la riqueza merecida por hacer bien nuestro trabajo. Para otras personas puede ser el sentirse amadas y respetadas tal y como son, con sus dificultades y sus maravillas. Podría ser estudiar aquella profesión u oficio…
Qué ocurre cuando un buen día descubres que eres tú la persona tóxica. Tantos textos, mensajes y frases que hablan de tener cuidado con las personas tóxicas de tu entorno y resulta que eras tú la tóxica. Aquí quiero aclarar que nadie es realmente una persona tóxica, somos seres humanos, no sustancias químicas capaces de envenenar a otras. Lo realmente…
El miedo Emoción básica que compartimos con los animales, que nos recuerda que somos mortales y vulnerables. Es tan poderosa que somos capaces de tenerle miedo al miedo: a eso le llamamos ansiedad. Hacemos de todo por evitarla: algunas personas son capaces de llegar a extremos con sus cuerpos y sus mentes con tal de no sentir el miedo de…
Decía William Shakespeare en su Macbeth: “Dad palabra al dolor: el dolor que no habla gime en el corazón hasta que lo rompe”. Esa es la gran oportunidad que nos da conectar con nuestro dolor, porque a veces sentimos un dolor sordo, un dolor callado, como un ruido de fondo que tratamos de ignorar, pero que no nos deja respirar,…