Qué bien, hemos llegado a otro viernes, a la puerta de un fin de semana, que nos permite tener un pequeño espacio para reencontrarnos con nuestra luz interior. En medio de la pandemia, cada pequeño (o gran) momento de alegría, de paz o simplemente, de serenidad, valen oro. Para recordarnos que, aún en la mayor de las tormentas, hay sitio…
Tal vez los fines de semana sean poco favorables para hacer tareas o propuestas profesionales, es cuando volvemos la mirada y el cuerpo a la familia, a la vida más allá del trabajo o de los estudios. Entonces sea un buen momento para proponerte una pequeña y bonita actividad de autocuidado, para recargar las pilas este “finde”. Porque estamos en…
Hay veces, muchas veces, en que cuidamos de otros, de otras: De nuestras plantas, les hablamos, las regamos, las ponemos o quitamos del sol, las fumigamos y, un día, como cualquier otro, se secan. De una mascota, la amamos, la alimentamos, la humanizamos y, un día, como cualquier otro, enferman y mueren. De nuestros hijos e hijas, les damos el…
Cuando nos damos cuenta que queremos cambiar una actitud, un hábito, cuando después de un proceso de formación o acompañamiento descubrimos que queremos nuevos objetivos (laborales, vitales) y nos ponemos a ello con todas nuestras fuerzas y nuestras ilusiones, muchas veces no damos de bruces con un muro realmente duro de franquear: algo nos ocurre que no podemos dar los…
Somos seres realmente admirables. Capaces de levantarnos cada mañana y a pesar de nuestros dolores y cicatrices, construir un nuevo día. A la vez que somos capaces de abrazar viejas maneras de hacer las cosas, aunque nos cueste la vida. A decirnos al espejo que mal nos vemos. A comer de manera insana pensando que mañana lo haremos bien. A…
Desde que somos niñas o niños, nos dicen cuánto valemos, aunque a veces los mensajes sean contradictorios. Por una parte nos dicen que lindas somos o que valientes sois, mira que mayor o que orgullosa/o estoy de ti. Eso nos llena el corazón, nos hace sentir que formamos parte del amor de nuestra familia. Otras veces, también el mensaje que…
¿Y si eso que tanto buscas lo tienes cerca, muy cerca de ti? Cuando somos bebés, toda nuestra energía, nuestro Ser, está concentrado entre nuestra piel y nuestros huesos. Somos criaturas perfectas, completas, en profunda conexión con nuestro origen. No hay pensamientos sobre si nuestro cuerpo está gordo o demasiado delgado. Ni por asomo nos cuestionamos si somos capaces de…
El miedo Emoción básica que compartimos con los animales, que nos recuerda que somos mortales y vulnerables. Es tan poderosa que somos capaces de tenerle miedo al miedo: a eso le llamamos ansiedad. Hacemos de todo por evitarla: algunas personas son capaces de llegar a extremos con sus cuerpos y sus mentes con tal de no sentir el miedo de…