Qué bien, hemos llegado a otro viernes, a la puerta de un fin de semana, que nos permite tener un pequeño espacio para reencontrarnos con nuestra luz interior. En medio de la pandemia, cada pequeño (o gran) momento de alegría, de paz o simplemente, de serenidad, valen oro. Para recordarnos que, aún en la mayor de las tormentas, hay sitio…
Así que llegamos al inicio de otro fin de semana, uno en el que parece que el clima favorecerá estar en casa, con nuestra familia, pareja, mascotas o con nosotras o nosotros mismos. Tiempo para respirar más despacio, para conectar con otro movimiento más suave, más tierno. Te propongo una nueva propuesta nutritiva, esta vez puedes compartirla con otras personas…
Tal vez los fines de semana sean poco favorables para hacer tareas o propuestas profesionales, es cuando volvemos la mirada y el cuerpo a la familia, a la vida más allá del trabajo o de los estudios. Entonces sea un buen momento para proponerte una pequeña y bonita actividad de autocuidado, para recargar las pilas este “finde”. Porque estamos en…
Qué ocurre cuando afuera hace calor, pero tu interior no para de tiritar de frío. Cuando afuera hace frío y tus tripas arden. Cuando la mano que te toca es suave, pero sientes que te araña. Cuando los gritos los oyes como susurros. Qué ocurre cuando dices: voy, vamos, anda. Y tus pies no obedecen, se quedan quietos. Nada se…
Hay veces, muchas veces, en que cuidamos de otros, de otras: De nuestras plantas, les hablamos, las regamos, las ponemos o quitamos del sol, las fumigamos y, un día, como cualquier otro, se secan. De una mascota, la amamos, la alimentamos, la humanizamos y, un día, como cualquier otro, enferman y mueren. De nuestros hijos e hijas, les damos el…
La libertad interior. Corren tiempos duros para la libertad, salir a la calle es una toma de contacto con lo que hemos perdido debido al virus. Nos manejamos en medio de la incertidumbre, el bombardeo de informaciones de diversa credibilidad, estamos agotadas/os de los límites. Hemos perdido derechos que teníamos más que seguros: a respirar el aire sin filtros, a…
Cuando nos damos cuenta que queremos cambiar una actitud, un hábito, cuando después de un proceso de formación o acompañamiento descubrimos que queremos nuevos objetivos (laborales, vitales) y nos ponemos a ello con todas nuestras fuerzas y nuestras ilusiones, muchas veces no damos de bruces con un muro realmente duro de franquear: algo nos ocurre que no podemos dar los…
Somos seres realmente admirables. Capaces de levantarnos cada mañana y a pesar de nuestros dolores y cicatrices, construir un nuevo día. A la vez que somos capaces de abrazar viejas maneras de hacer las cosas, aunque nos cueste la vida. A decirnos al espejo que mal nos vemos. A comer de manera insana pensando que mañana lo haremos bien. A…