Hay veces, muchas veces, en que cuidamos de otros, de otras: De nuestras plantas, les hablamos, las regamos, las ponemos o quitamos del sol, las fumigamos y, un día, como cualquier otro, se secan. De una mascota, la amamos, la alimentamos, la humanizamos y, un día, como cualquier otro, enferman y mueren. De nuestros hijos e hijas, les damos el…
Cuando nos damos cuenta que queremos cambiar una actitud, un hábito, cuando después de un proceso de formación o acompañamiento descubrimos que queremos nuevos objetivos (laborales, vitales) y nos ponemos a ello con todas nuestras fuerzas y nuestras ilusiones, muchas veces no damos de bruces con un muro realmente duro de franquear: algo nos ocurre que no podemos dar los…
Desde que somos niñas o niños, nos dicen cuánto valemos, aunque a veces los mensajes sean contradictorios. Por una parte nos dicen que lindas somos o que valientes sois, mira que mayor o que orgullosa/o estoy de ti. Eso nos llena el corazón, nos hace sentir que formamos parte del amor de nuestra familia. Otras veces, también el mensaje que…
Qué ocurre cuando un buen día descubres que eres tú la persona tóxica. Tantos textos, mensajes y frases que hablan de tener cuidado con las personas tóxicas de tu entorno y resulta que eras tú la tóxica. Aquí quiero aclarar que nadie es realmente una persona tóxica, somos seres humanos, no sustancias químicas capaces de envenenar a otras. Lo realmente…
Las personas contamos con una inclinación ancestral hacia la ayuda mutua. Forma parte de nuestro bagaje biológico y lo alimentamos siglos tras siglos en nuestra socialización. Claro que hay diferencias culturales y por supuesto existen las diferencias individuales marcadas por trastornos y desviaciones psicofisiológicas y familiares. Me refiero a una cualidad mayoritaria. Que nos ha hecho sobrevivir miles de años.…
Tu mente está corriendo, tal vez en círculos, buscando salir de un agujero. Tu cuerpo no para de hacer y hacer para solucionar eso que necesitas, que te agobia, que te asfixia. Tus emociones tal vez están adormecidas o tal vez están siendo abrumadoras e intensas. Entonces es momento de parar. Porque, ¿has pensado qué te ocurre cuando eres…
La compasión es un estado amoroso por una misma y por las otras personas. Se sustenta en el sentido del bien común. Si yo me amo también puedo amar/querer al otro/a. Esto es revolucionario. Porque se nos ha enseñado que amarnos a nosotras mismas es igual a egoísmo, pero esto es una confusión. Porque si miras con atención, ¿qué significa…