Desde que somos niñas o niños, nos dicen cuánto valemos, aunque a veces los mensajes sean contradictorios. Por una parte nos dicen que lindas somos o que valientes sois, mira que mayor o que orgullosa/o estoy de ti. Eso nos llena el corazón, nos hace sentir que formamos parte del amor de nuestra familia. Otras veces, también el mensaje que…
¿Y si eso que tanto buscas lo tienes cerca, muy cerca de ti? Cuando somos bebés, toda nuestra energía, nuestro Ser, está concentrado entre nuestra piel y nuestros huesos. Somos criaturas perfectas, completas, en profunda conexión con nuestro origen. No hay pensamientos sobre si nuestro cuerpo está gordo o demasiado delgado. Ni por asomo nos cuestionamos si somos capaces de…
In memorian Yira Castro Montes *06/06/2004 Hace 14 años que mi madre murió, es un día especial y hoy quiero compartir lo que ha pasado en esos 14 años de su ausencia. Años de trabajo terapéutico para integrar tanto dolor y tanto amor. Finalicé tres formaciones en psicoterapia y crecimiento personal. Tuve a mi hija Sara y sigo criándola con…
Somos seres paradójicos: en lo profundo de nuestro ser anhelamos aquello que más tememos. Tal vez sea el éxito profesional, el reconocimiento de nuestro talento, la riqueza merecida por hacer bien nuestro trabajo. Para otras personas puede ser el sentirse amadas y respetadas tal y como son, con sus dificultades y sus maravillas. Podría ser estudiar aquella profesión u oficio…
Qué ocurre cuando un buen día descubres que eres tú la persona tóxica. Tantos textos, mensajes y frases que hablan de tener cuidado con las personas tóxicas de tu entorno y resulta que eras tú la tóxica. Aquí quiero aclarar que nadie es realmente una persona tóxica, somos seres humanos, no sustancias químicas capaces de envenenar a otras. Lo realmente…
El miedo Emoción básica que compartimos con los animales, que nos recuerda que somos mortales y vulnerables. Es tan poderosa que somos capaces de tenerle miedo al miedo: a eso le llamamos ansiedad. Hacemos de todo por evitarla: algunas personas son capaces de llegar a extremos con sus cuerpos y sus mentes con tal de no sentir el miedo de…
Provenimos de una madre y de un padre, que un día fueron una niña y un niño, que al hacerse mayores se juntaron y nos regalaron el milagro de la Vida. Como mamíferos sentimos la gran necesidad de pertenecer a nuestra familia, porque la supervivencia depende de ella. En esa necesidad amamos ciegamente, felizmente, completamente. Luego, nos hacemos mayores, y…
Las personas contamos con una inclinación ancestral hacia la ayuda mutua. Forma parte de nuestro bagaje biológico y lo alimentamos siglos tras siglos en nuestra socialización. Claro que hay diferencias culturales y por supuesto existen las diferencias individuales marcadas por trastornos y desviaciones psicofisiológicas y familiares. Me refiero a una cualidad mayoritaria. Que nos ha hecho sobrevivir miles de años.…